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Beneficios de practicar deportes náuticos 26, julio - Port Calanova

Cualquier momento del año es bueno para llevar una vida sana e introducir un tipo de rutina deportiva en el día a día. Pero es cierto que cada época propicia un tipo de deporte diferente. Por ejemplo, las altas temperaturas del verano hacen más duro cualquier esfuerzo físico, por lo que muchos optamos por los deportes náuticos.

¿Quieres saber sus numerosos beneficios?

1. Versatilidad: el mar es un medio muy completo porque ofrece la posibilidad de divertirse, hacer deporte y rehabilitación de lesiones.

2. La sensación de esfuerzo es más agradable y placentera

3. Mejora la capacidad de concentración

4. Produce menos lesiones: el impacto es menor, la actividad es menos agresiva lo que genera menos lesiones en las articulaciones.

5. Reduce el estrés diario: el contacto con el mar permite desconectar de las preocupaciones diarias

¿Y los beneficios para los más pequeños de la casa?

1. Confianza en sí mismos: aprende a tomar decisiones y a ser responsable de sus actos porque dirigen su propia embarcación

2. Mejora su resistencia física: se estimulan la mayoría de los músculos del cuerpo lo que les hace crecer sanos

3. Estimula el descanso nocturno

4. Fomenta el trabajo en equipo y el valor del compañerismo

5. Hormonas de la felicidad: practicar deportes náuticos produce endorfinas que les hace sentir más felices

Y lo mejor de todo es que si compartes la misma afición que tus hijos, podrás salir a navegar con ellos y así realizaréis un actividad al aire libre todos juntos.

En Port Calanova ofrecemos cursos para todas las edades de vela ligera , windsurf, paddle surf y kayak.

¡Apúntate ya!

Para más información:

+34 647 918 723escuela@portcalanova.com